Personal Training und Ernährungsberatung

Jeder Mensch ist anders und kaum einer hat Zeit. Als Ihre persönliche Trainerin erstelle ich Ihnen ein Trainings- und Ernährungsprogramm, welches exakt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Gerne erstelle ich Ihnen ein Programm, welches Sie zu Hause alleine und ohne Zusatzgeräte durchführen können.

Personal Training garantiert ein Höchstmaß an Effektivität, Flexibilität und natürlich auch Motivation.

Folgende Trainingsinhalte biete ich an:

• Ausdauertraining
• Krafttraining
• Körperstraffung
• Gymnastik
• Beweglichkeitstraining
• Gewichtsreduktion
• Ernährungsberatung
• Aerobic
• Walking
• Jogging
  

Inhalte der Ernährungsberatung:

• Ernährung zur Gewichtskontrolle
• Erstellung von Ernährungsplänen
• Ernährungsprotokollanalyse

Weitere Trainingsinhalte auf Anfrage.

Gemeinsam werden wir Ihre Ziele verwirklichen.

"Was wir am nötigsten brauchen ist ein Mensch, der uns zwingt das zu tun, was wir können."

R.W. Emerson